হাত-পা ঘামা একটি সাধারণ সমস্যা হলেও অনেকের জন্য তা দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, শরীরের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যহীনতা বা পারিবারিক ইতিহাসের কারণেও এমনটা হতে পারে।

তবে চিকিৎসাবিজ্ঞানে হাত-পা ঘামা কমানোর কিছু কার্যকর উপায় রয়েছে। চলুন জেনে নিই—

✳️ হাত-পা ঘামা কমানোর তিনটি উপায়:

১. বিশেষ লোশন ব্যবহার:
অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইডযুক্ত মেডিকেল লোশন নিয়মিত হাত ও পায়ে ব্যবহারের মাধ্যমে ঘাম অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব।

2. বৈদ্যুতিক চিকিৎসা:
   এক ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতিতে বৈদ্যুতিক যন্ত্রের মাধ্যমে হাত ও পা সেঁকে দেওয়া হয়। এটি ঘাম কমাতে সহায়ক। সমস্যাটি পুনরায় দেখা দিলে একই পদ্ধতি আবার প্রয়োগ করা যায়।

3. স্নায়বিক অস্ত্রোপচার:
   অনেক ক্ষেত্রে স্নায়ুতে হস্তক্ষেপ করে বিশেষ অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ঘামা সমস্যার সমাধান করা যায়। তবে এটি তুলনামূলক জটিল চিকিৎসা পদ্ধতি।

✳️ সম্ভাব্য কারণসমূহ:

হাত-পা ঘামার পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। যেমন—

• অতিরিক্ত স্নায়বিক উত্তেজনা

• পারকিনসন্স রোগ

• থাইরয়েডজনিত সমস্যা

• ডায়াবেটিস

• জ্বর বা শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি

• গ্লুকোজের ঘাটতি

• মেনোপজের পরে হরমোন পরিবর্তন

• শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি

• পারিবারিক বা জেনেটিক কারণ

• মানসিক চাপ ও উদ্বেগ

এ ধরনের সমস্যা দীর্ঘমেয়াদি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।