ঢাকা
০৩:২৭ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ২১ ডিসেম্বর ২০২৫, ৬ পৌষ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
সকালে কোয়েলের ডিম খেলে মিলবে যে অসাধারণ উপকার
ডিম আমাদের প্রতিদিনের খাবারের সাধারণ অংশ হলেও অনেকেই কোয়েলের ডিম সম্পর্কে জানেন না। ছোট আকারের হলেও এই ডিমে থাকে প্রচুর
বেদানার অবিশ্বাস্য উপকারিতা: প্রতিদিন খেলেই মিলবে ১০ রকম পরিবর্তন
বেদানাকে অনেকে ‘রত্নের ফল’ বলে থাকেন। ছোট ছোট লাল দানার ভেতর লুকিয়ে আছে শক্তি, ভিটামিন আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সমৃদ্ধ উৎস। আর
শীতে প্রতিদিন এক মুঠো বাদাম—শরীরের জন্য আশ্চর্য উপকার!
শীতে নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতায় যা জানার মতো শীতের সময় তাপমাত্রা কমে গেলে আমরা এমন খাবার খুঁজে ফিরি, যা শরীরকে
রক্তে শর্করা থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য—ইসবগুলের বহু স্বাস্থ্যগুণ
কোলেস্টেরল ও রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে ইসবগুলের উপকারী ভূমিকা ইসবগুল বা সাইলিয়াম মূলত প্লান্টাগো ওভাটা গাছের বীজের খোসা থেকে তৈরি এক
বাদাম খাওয়া শেষে পানি—ঝুঁকি নাকি ভুল ধারণা?
শীত এলেই বাজারে শুকনো ফল ও নানান নাস্তার বিক্রি বাড়ে, আর এর মধ্যে সবচেয়ে সহজলভ্য হলো চিনাবাদাম। তবে অনেকেই মনে
৭ দিনে কোষ্ঠকাঠিন্য কমাবে কিউই! জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত
কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন এমন অনেকের জন্য বিশেষজ্ঞরা তুলে ধরেছেন কিছু সহজ ও ঘরোয়া উপায়। তাদের মতে, হজমের সমস্যা, অনিয়মিত জীবনযাপন এবং
ডিমে অ্যালার্জি কেন হয়? শিশুদের লক্ষণ ও সমাধান
ডিমকে বিশ্বব্যাপী অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার হিসেবে ধরা হয়। প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজসমৃদ্ধ হওয়ায় অনেকেই এটিকে ‘সুপার ফুড’ বলে থাকেন। আমাদের
খাদ্যের স্বাদ ও গুণ নষ্ট করে ফ্রিজ—জানুন কোন ৬টি খাবার ক্ষতিগ্রস্ত হয়
খাবারকে দীর্ঘসময় ভালো রাখার জন্য আমরা বেশিরভাগ সময় ফ্রিজে রাখি। তবে কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো ঠান্ডা পরিবেশে রাখলে বরং গুণগত
রান্নার তেলে ভুল করছেন? জেনে নিন কোন তেল বেশি উপকারী
দীর্ঘমেয়াদে ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে রান্নার তেল সঠিকভাবে বেছে নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। কারণ তেল শুধু স্বাদ নয়, শরীরের কোষের গঠন, হরমোনের
অজান্তেই মস্তিষ্ক দুর্বল করছে যে তিনটি অভ্যাস
আমাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম, চিন্তা, আবেগ ও স্মৃতি—সবকিছুই নির্ভর করে মস্তিষ্কের উপর। তাই মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখা অত্যন্ত জরুরি। আমরা অনেকেই স্বাস্থ্যকর
